Sommarträning för äldre

  • äldre
  • träning
  • hälso- och sjukvård

I sommar kan äldre personer som vill röra på sig komma till Fyren, Lulsundsgatan 42, på tisdagar 14.00 och torsdagar 10.30 för träning och att umgås.

– Vi tränar i grupp och övningarna är enkla att utföra och anpassade för äldre personer, säger Annette Lind, fysioterapeut.

Promenadgruppen på tisdagar får prova på övningarna vid Östermalms utomhusgym.

Tisdagar är det promenadgrupp och då träffas alla i Fyrens entré klockan 14 för att sedan ta en promenad längs vattnet på Östermalm.

– Vi går i lugn takt och den som vill kan också prova på övningarna i något av de utegym vi passerar under promenaden, säger Maria Björnfot, undersköterska.

Torsdagar 10.30 är det seniorträning inomhus i hälsorummet en trappa upp på fyren. Ett träningsprogram har tagits fram med enkla övningar både sittande och stående som alla kan vara med på och träna efter egen förmåga.

Inomhusträningen på torsdagar innehåller övningar som alla kan utföra efter egen förmåga.

– Vi kommer inte att ha personal på plats hela sommaren men förhoppningsvis ska det här bli en mötesplats för äldre att träffas och träna i grupp på egen hand under sommaren.

Personal finns på plats till och med torsdag 4 juli. Efter det gäller träning på egen hand tills personal är tillbaka från och med 6 augusti. Programmen för övningarna finns i hälsorummet.

FAKTA

  • Sommarträning för äldre håller till på Fyren, Lulsundsgatan 42.
  • Tisdagar kl 14 träffas promenadgruppen i entrén för träning utomhus.
  • Torsdagar kl 10.30 är det seniorträning inomhus i hälsorummet där program finns för övningar.

DELA VIA SOCIALA MEDIER

Text, foto och film: Bo Henry Pettersson

Logotyp

Vårt Luleå – Nyheter, fördjupning och berättelser från Luleå kommunkoncern. Kommunens ca 7 000 medarbetare jobbar dagligen med att bygga ett hållbart samhälle, ge service genom hela livet och skapa attraktion för att medborgare, besökare och inflyttare ska trivas. Vårt Luleå redovisar vad som händer i kommunen, våra verksamheter och bolag. Vårt Luleå finns både som tidning, taltidning, nyhetssajt och playkanal.

Det är fritt att länka till artiklar och filmer. Andra massmedia får kopiera artiklar så länge som man anger källan vartlulea.se, Luleå kommun.

Linda Sundström

Du hittar vårtlulea.se även på sociala medier.

© 2018 Luleå Kommun