Vad är pollen?
Pollen, eller frömjöl, är växternas sätt att föröka sig. För att det ska bli nya växter måste pollenkornen ta sig från en växt till en annan inom samma art. Det är inte alla växter som använder sig av vinden för att sprida sitt pollen utan pollinering kan även ske med hjälp av insekter.
De vanligaste pollensorterna som framkallar allergi i Norrbotten är björk, sälg, al, gräs och gråbo.
Mätning av pollen
Genom att ta reda på hur mycket och vilka sorters pollen som finns i luften kan prognoser tas fram. Dessa kan vara till stor hjälp för allergiker. Runt om i landet finns ett antal mätstationer. I Norrbottens kustland görs pollenmätningarna alternerande i fyrkantskommunerna Boden, Luleå, Älvsbyn och Piteå. I år görs mätningen i Boden. Pollenfällan i Luleå sitter på stadshusets tak.
Pollenallergi / Pollenöverkänslighet
Är det pollen eller är det en förkylning? Det är inte alltid lätt att veta. En förkylning ger oftast ont i halsen och tjockt segt slem. Börjar du däremot nysa, får rinnande och täppt näsa och får rinnande/svidande ögon är det troligare att det är allergi. Det är också vanligt att det börjar klia i halsen och i gommen. Du kan även få huvudvärk, känna dig trött och få irriterade luftvägar med hosta och astma.
Tips för pollensäsongen
Här följer ett urval av tips för dig som är känslig för pollen.
- Ha koll på pollenprognoserna
- Använd nässköljare
- Börja medicinera i tid. Vänta inte till dess du är riktigt snuvig.
- Tvätta håret innan du går och lägger dig
- Håll sovrumsdörren stängd under dagen
- Byt lakan i sängen ofta.
- Städa lite oftare
- Stäng vädringsluckor
- Häng inte kläder på tork utomhus
- Passa på att vara ute när det är regniga dagar
- Träna inomhus
