Här är Stina Israelsson och kollegan Renée Rosells tips för att få pengarna att räcka längre:
1. GÖR EN BUDGET
Börja med att gå igenom kontoutdrag (minst tre månader tillbaka). Kategorisera och sortera de olika posterna för att ta reda på var pengarna tar vägen. Tex livsmedel, kläder, snabbmat/café/restaurang, nöjen, resor mm.
Gör sedan en hushållsbudget, använd gärna konsumentverkets budgetkalkyl. https://www.konsumentverket.se/om-konsumentverket/var-verksamhet/privatekonomi/budgetkalkylen/
Länk till annan webbplats.
2. KAPA KOSTNADER
Se upp med småutgifter som kan bli betydande poster i budgeten om de är ofta förekommande.
Se över abonnemang och tjänster, är de nödvändiga?
Nedgradera mobilabonnemang om du inte använder hela surfen och klarar dig med mindre. Jämför med andra operatörer, se om det finns billigare alternativ.
Är det nödvändigt med Netflix, Spotify, tidningsabonnemang eller filmkanaler på tv:n?
Se över dina försäkringar, jämför och byt bolag om du får bättre erbjudande hos någon annan.
Var dock försiktig med att byta bolag på sjuk- och olycksfallsförsäkringar om du drabbats av sjukdom eller skada eftersom dessa i regel inte omfattas av en ny försäkring. Kontrollera om det ingår försäkringar i din fackföreningsavgift, och säg upp försäkringar om du är dubbelförsäkrad.
Se över dina bolån, jämför bankernas lånevillkor.
Jämför elbolag.
3. PLANERA
Planera maten du ska äta under veckan. Gå igenom kylskåp och skafferi innan du handlar för att se vad du har hemma.
Nappa inte på butikens erbjudande om köp två få rabatt om du ändå inte hinner äta upp allt!
Anpassa veckans meny efter butikernas erbjudande.
Laga mat hemma så långt det är möjligt, gör matlåda att ta med till jobbet.
Minska matsvinnet genom att ta reda på matresterna, ha en ”rest-dag” i veckan då familjen äter veckans rester. Lukta och smaka på maten innan du kastar den för att bäst-före-dagen passerat.
Handla kläder, leksaker, inredning och husgeråd på second hand
Cykla eller promenera till jobbet om avståndet inte är orimligt långt, eller samåk om det är möjligt.
Handla bara för pengar du har, fundera på om det du är på väg att köpa är nödvändigt.
Låna inte till konsumtion, planera och spara istället till större inköp.
Buffertspara om det är möjligt.
